O que é sobrecarga emocional
A sobrecarga emocional pode aparecer quando a pessoa passa muito tempo tentando dar conta de responsabilidades, cobranças, relações, pensamentos e cuidados com outras pessoas sem espaço suficiente para descanso e recuperação.
O que este mapa observa
O teste organiza a reflexão em cinco dimensões: exaustão mental, sobrecarga emocional, sobrecarga profissional, sobrecarga relacional e autocuidado negligenciado.
Quando procurar ajuda
Pode ser importante buscar apoio quando o cansaço emocional começa a afetar sono, concentração, trabalho, relações, saúde, autocuidado ou quando você sente que está no limite com frequência.
Em uma situação de risco imediato: procure um serviço de emergência, ligue para o SAMU no 192 ou contate o CVV pelo 188. Esta página não é um serviço de urgência.
Quer entender melhor seu resultado
A equipe da iClinic Fortaleza pode orientar sobre atendimento psicológico, psiquiátrico ou outro cuidado indicado para o seu momento.
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