Sobrecarga Emocional
Uma autoavaliação educativa para organizar sua percepção sobre demandas, descanso e recursos de enfrentamento.
O cadastro permite acessar a ferramenta dentro da comunidade iClinic.
Um mapa para organizar sua percepção
Observe gratuitamente sinais relacionados a exaustão, pressão, limites, recuperação e apoio.
- Exaustão
- Pressão
- Limites
- Recuperação
- Rede de apoio
Antes de começar
Responda pensando no seu momento atual e escolha as alternativas que mais se aproximam da sua experiência.
O resultado é educativo e não confirma ansiedade, depressão, burnout ou qualquer diagnóstico.
Suas respostas devem ser interpretadas como sinais para reflexão, nunca como laudo ou confirmação de uma condição.
O resultado não precisa ser enfrentado sozinho
Considere conversar com um profissional quando a sobrecarga for persistente, afetar sua saúde ou impedir o funcionamento cotidiano.
Perguntas frequentes
Esta autoavaliação fornece diagnóstico?
Não. Ela organiza respostas para fins educativos e não substitui entrevista, avaliação ou acompanhamento profissional.
Preciso pagar para fazer?
Não. Esta ferramenta é gratuita. É necessário apenas entrar ou criar uma conta gratuita para iniciar e acessar a experiência da comunidade.
Por que preciso de cadastro?
O cadastro protege a experiência do usuário, permite acesso contínuo à Área de Membros e ajuda a iClinic a oferecer novas ferramentas gratuitas com segurança.