Relação com a Alimentação
Uma reflexão sem julgamento sobre como emoções, rotina e experiências pessoais podem influenciar sua relação com a alimentação.
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Três passos, cerca de 5 minutos
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Responda no seu ritmo
Escolha as alternativas que mais se aproximam do seu momento atual.
Veja o resultado
Um mapa visual para reflexão, salvo na sua conta para rever quando quiser.
Um mapa para organizar sua percepção
Reflita sobre fome emocional, perda de controle, consciência alimentar, culpa e rotina alimentar.
- Fome emocional
- Perda de controle
- Consciência alimentar
- Culpa
- Rotina
Antes de começar
Responda pensando no seu momento atual e escolha as alternativas que mais se aproximam da sua experiência.
Esta ferramenta não diagnostica transtornos alimentares e não substitui avaliação nutricional, psicológica ou médica.
Suas respostas devem ser interpretadas como sinais para reflexão, nunca como laudo ou confirmação de uma condição.
O resultado não precisa ser enfrentado sozinho
Busque apoio quando a alimentação gerar sofrimento, culpa intensa, perda de controle frequente ou risco à saúde.
Perguntas frequentes
Existe teste de relação com a comida online gratuito?
Sim. O recurso Relação com a Alimentação, da iClinic, é gratuito e leva cerca de 5 minutos. É um rastreio de sinais para reflexão, não um diagnóstico.
Esta autoavaliação fornece diagnóstico?
Não. Ela organiza respostas para rastreio de sinais e não substitui entrevista, avaliação ou acompanhamento profissional.
Preciso pagar para fazer?
Não. Este recurso é gratuito. Basta criar uma conta gratuita, ou entrar com o Google, para começar.
Por que preciso de cadastro?
Com a conta, o seu resultado fica salvo para você rever depois, e você acessa os outros recursos gratuitos da Área de Membros com segurança.
O resultado fica salvo?
Sim. As respostas e o resultado ficam guardados na sua conta, protegidos pelo seu acesso, conforme a Política de Privacidade.